心を整える
自分の中の光を育てていく

こんにちは! みーやんです☺︎ 明けましておめでとうございます。 昨年はこのブログに出会ってくださり ありがとうございました。 今年もみなさんの幸せに少しでも貢献できるよう 心を込めて届けていきます。 どう […]

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逃げる勇気

こんにちは! みーやんです☺︎ ご覧いただきありがとうございます。 今日は「逃げる勇気」 というテーマでお話しします。 みなさんは「逃げる」という言葉に どんなイメージを持ちますか? 日本にはどこか、 「耐 […]

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心の「回復力」を高める方法

こんにちは! みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 今日は「心の回復力を高める方法」 というテーマでお話しします。 先月、「幸せと挑戦を応援し合うコミュニティー」 をつくりました。 これをつくった目的は、 […]

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『夜と霧』より

こんにちは! みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 今ですね、子どもが3人とも家にいて いつもの平日の100倍くらい賑やかなので ^^; 今日は、最近胸に刺さった「言葉」をシェアして 短めに終わりにしたいと […]

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自分に「自信」を持つために

こんにちは! みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 今日は「自分に自信を持つために」 というテーマでお話しします。 みなさんは自分のどんなところに 自信を持っていますか? 逆にどんなときに自信をなくしますか […]

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ネガティブ感情との上手な付き合い方

こんにちは! みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 今日は「ネガティブ感情との上手な付き合い方」 というテーマでお話しします。 「ネガティブ」という言葉を調べると 「否定的」「消極的」という言葉が出てきます […]

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許せない人を許すメンタル

こんにちは! みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 こちらは今日、雲一つない快晴です。 ぽけーっと空を見上げていると 「自分はちっぽけだな〜」と感じつつ そんなちっぽけな自分の悩みもまた、 「大したことない […]

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悩みがすーっと消える「セルフトーク」

こんにちは!みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 先月、人生初のKindle本を出版をしました〜。 こちらです。⇨『幸せのお片づけ』 いろんな方の応援のおかげで、やっとこさ書き終えることができました。 本当 […]

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「あなたがすること」 は「あなたでいること」

<KOKOYORIレターNo.28> こんにちは! 「手放してハッピーに生きる」 ミニマリストみやです。 『KOKOYORIレター』は シンプルで心豊かな暮らしに役立つお話を シェアしています。 今日は「あなたがすること […]

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人に優しく、自分にも優しく

<KOKOYORIレターNo.26> こんにちは! 「手放してハッピーに生きる」 ミニマリストみやです。 『KOKOYORIレター』は シンプルで心豊かな暮らしに役立つお話を シェアしています。 今日は「人に優しく、自分 […]

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