自分の中の光を育てていく
こんにちは！ みーやんです☺︎ 明けましておめでとうございます。 昨年はこのブログに出会ってくださり ありがとうございました。 今年もみなさんの幸せに少しでも貢献できるよう 心を込めて届けていきます。 どう […]
心の「回復力」を高める方法
こんにちは！ みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 今日は「心の回復力を高める方法」 というテーマでお話しします。 先月、「幸せと挑戦を応援し合うコミュニティー」 をつくりました。 これをつくった目的は、 […]
自分に「自信」を持つために
こんにちは！ みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 今日は「自分に自信を持つために」 というテーマでお話しします。 みなさんは自分のどんなところに 自信を持っていますか？ 逆にどんなときに自信をなくしますか […]
ネガティブ感情との上手な付き合い方
こんにちは！ みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 今日は「ネガティブ感情との上手な付き合い方」 というテーマでお話しします。 「ネガティブ」という言葉を調べると 「否定的」「消極的」という言葉が出てきます […]
許せない人を許すメンタル
こんにちは！ みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 こちらは今日、雲一つない快晴です。 ぽけーっと空を見上げていると 「自分はちっぽけだな〜」と感じつつ そんなちっぽけな自分の悩みもまた、 「大したことない […]
悩みがすーっと消える「セルフトーク」
こんにちは！みーやんです。 ご覧いただきありがとうございます。 先月、人生初のKindle本を出版をしました〜。 こちらです。⇨『幸せのお片づけ』 いろんな方の応援のおかげで、やっとこさ書き終えることができました。 本当 […]
「あなたがすること」 は「あなたでいること」
＜KOKOYORIレターＮｏ.２８＞ こんにちは！ 「手放してハッピーに生きる」 ミニマリストみやです。 『KOKOYORIレター』は シンプルで心豊かな暮らしに役立つお話を シェアしています。 今日は「あなたがすること […]
人に優しく、自分にも優しく
＜KOKOYORIレターNo.２６＞ こんにちは！ 「手放してハッピーに生きる」 ミニマリストみやです。 『KOKOYORIレター』は シンプルで心豊かな暮らしに役立つお話を シェアしています。 今日は「人に優しく、自分 […]