「豊かな人間関係」２つのヒント

＜KOKOYORIレターNo.１１＞

こんにちは！

「手放してハッピーに生きる」

ミニマリストみやです。

『KOKOYORIレター』は

「少なく豊かな暮らし」に役立つ情報をシェアしています。

今日のテーマは「人間関係」です。

人の悩みの８割は「人間関係」と言われています。

職場、友人、家族など、

あなたもどこかで悩みを抱えていませんか？

今日の『KOKOYORIレター』で

心がすっきり整うお手伝いができると嬉しいです。

豊かな人間関係を築くためのヒントは、

１、「思い込みを手放す」

２、「ギバーになる」

＜思い込みを手放す＞

「人間関係は良好でなければならない」

心のどこかで

そう思い込んでいる人は多いのではないでしょうか。

息子が幼稚園に入園するとき、

「いろんなママさんと仲良くしなくては！」と意気込んでいました。

しかしランチ会に出席しても、

帰ってきてどっと疲れてしまうことがしばしば・・・。

そこで「疲れてまでいくことないか〜」と割り切り

「子育てが終わっても友達でいたい」

と思う人との繋がりを深めることにしました。

アメリカの世論調査によると

職場で気心知れた友達が３人いるだけで、人生の満足度が９６%も上がることがわかっています。

子どものとき、

「たくさん友達を作りましょう」「みんなと仲良くしましょう」

そう言われた記憶がありますが、

実は友達は量より質が大切だったのです。

現時点で、気心知れるママさんは２人。

彼女たちは、ママ友の枠を超えて

”人”としても本当に魅力的です。

出会って１０年ほど経ちますが、

この２人との充実した時間は、今では欠かせないものとなりました。

子どもが生まれたことで巡り会えた繋がりに感謝して、

これからも大切にしたいと思います。

＜ギバーになる＞

世の中の人間関係はこの３タイプで成り立ちます。

・ギバー（与える人）

・テイカー（奪う人）

・マッチャー（双方のバランスを取る人）

この３つのうち、

どのタイプの人が「豊かな人間関係」を気づけるか、

なんとなく想像がつきますよね。

答えはもちろん、

「ギバー」です。

与えられた人は、「お返ししたい」という

『返報性の法則』が働くので、

その後の人間関係はますます深まっていきます。

一方「テイカー」は

一時的に見れば得るものはあるかも知れませんが、

長期的にはメリットはありません。

カナダのトロント大学の調査によると、

自分のメリットだけを考えて、人間関係を築こうとすると、

自身のメンタルに悪影響を及ぼすということがわかっています。

時間が経つにつれ、「人間関係」に臆病になり、

友達を作ることにも抵抗を感じるようになってしまうとのこと。

私たちは、無意識のうちに自分のメリットを優先してしまいがちですが

誰かのために率先して行動したり、いつも人を笑顔にしてくれる人は魅力的ですよね。

まずは私も、

自分にできる小さな”ギブ”から始めていこうと思います。

豊かな人間関係は、幸福度に直結するもの。

自分にとっても相手にとっても幸せな関係を築き、

一緒に心豊かな人生をつくっていきましょう！

今日の『KOKOYORIレター』が

あなたの「少なく豊かな暮らし」に繋がりますように・・・♡

最後までお読みいただきありがとうございました。　　　Miya