「シンプルライフ」で得た『自由』＜時間編＞

＜KOKOYORIレターNo.２＞

こんには！

『手放してHAPPYに生きる』

ミニマリストみやです。

『KOKOYORIレター』は、

「少なく豊かな暮らし」に役立つ情報をシェアしています。

今日は、

「シンプルライフ」で得た『３つの自由』のひとつ、

『自由な時間』についてシェアしたいと思います。

『自由な時間』が増える

「シンプルライフ」で節約できた「時間」をいくつかご紹介します。

• 片づけの時間
• 掃除の時間
• 探す時間
• 選ぶ時間

＜家族みんなで片づけを習慣化＞

モノが少ないと、「定位置」さえ決めれば使ったら元に戻すだけ。

時間をかけて「片付け」をする必要がなくなります。

戻す回数や場所も少ないので

子どもから大人まで「使ったら戻す」を「習慣化」することができます。

「２０秒ルール」知っていますか？

アメリカの心理学者、ショーン・エイカーさんの研究によると

人間は取りかかるときに必要な時間を「２０秒」少なくするとそれを「習慣」にできるんです！

「シンプルライフ」を心がけると

毎日使うモノ（キッチン用品・文具・パソコン・洗面用具など）は

5歳の娘でも１０秒あれば取り戻せるように。

＜床掃除はロボットにおまかせ＞

モノに定位置が決まっていると、床や机にモノを置かなくなります。

すると「ロボット掃除機」が大活躍！！

朝起きてスイッチを「ピッ」

支度をしているうちに家中の床掃除はおしまいです♪

自分で掃除機をかけていたときより、３０分短縮できました。

１週間で「３時間」、１ヶ月で「１５時間」、１年もすれば「１８２時間」！！

これはバカにできません・・・

＜さらば探しもの＞

モノが多ければ多いほど増えるのが「探しもの」。

ビジネスパーソンが探し物に費やす時間は「年平均１５０時間」だそうです。

貴重な時間を探すことに奪われてしまうのはもったいないですね。

モノが少なければ何がどこにあるのか一目でわかります。

必要なときにパッと取り出せると、これまたストレスフリー！

＜もう迷わない！着るもの揃いのクローゼット＞

クローゼットにぎっしり服が詰まっていると、「服選び」に時間がかかりますよね。

毎朝「着る服がない・・・何を着ていこう・・・」と悩む方も多いのではないでしょうか。

私はこんな方法でスッキリしました！

１、服を全て出す

２、７日分のお気に入り上下セットをつくり、クローゼットに戻す

３、残りの服はビニール袋へ

少し思い切った方法ですが、クローゼットが着る服ばかりで、迷わず楽チンです♪

「シンプルライフ」は

モノに縛られず「自由な時間」を増やしてくれます。

それから、

つくり出した「時間」を「何に使うか」も大切ですね。

せっかく「自由な時間」を増やせても

なんとな〜くスマホを見ることに費やしてしまってはもったいない！

「時間ができたらやりたいこと」をリストアップしておくと、すぐに行動できておすすめです！

今日の『KOKOYORIレター』があなたの「少なく豊かな暮らし」に繋がりますように・・・♡

最後まで読んでいただきありがとうございました。

次回は『自由なお金』についてシェアさせていただきます☺︎